CV pisane przez AI – ratunek czy zmora rekruterów?

Siedzisz przed komputerem, masz przed sobą pustą stronę w Wordzie i zastanawiasz się, jak napisać CV. Może szukasz pierwszej pracy po studiach, a może przyszedł czas na zmianę stanowiska i pora odświeżyć stary życiorys? Tak czy inaczej, czas ucieka, a Ty nie wiesz, od czego zacząć.

Nagle przychodzi oświecenie – przecież ChatGPT wszystko potrafi. CV też napisze. Wklejasz swoje doświadczenie zawodowe do AI i czekasz aż dostaniesz gotowca – życiorys, który wystarczy tylko wysłać w odpowiedzi na ogłoszenie o pracę.

Problem w tym, że coraz więcej kandydatów wpada na ten sam pomysł. A rekruterzy zaczynają łapać się za głowę, bo wszystkie CV zaczynają brzmieć identycznie. Zamiast przyspieszyć sobie proces rekrutacji, możesz odpaść w przedbiegach. Ale wcale nie musi tak być. CV napisane przez AI może zainteresować pracodawcę. Zobacz, jak je stworzyć.

Jak AI zmienia sposób pisania CV

Jeszcze niedawno pisanie CV było prawdziwym wyzwaniem. Człowiek mógł siedzieć godzinami nad jednym zdaniem, próbując opisać swoje zadania tak, żeby nie brzmiały jak nudna lista zakupów. Dziś? Wystarczy wydać AI polecenie: „Napisz mi opis pracy w biurze rachunkowym” i dostaniesz tekst, który brzmi jakbyś był dyrektorem finansowym w międzynarodowej korporacji.

Według badania Maison & Partners z 2024 roku, co czwarty Polak już korzystał z ChatGPT – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, ale też w edukacji. A część z tych ludzi na pewno pisała z nim CV. Problem w tym, że przy standardowych promptach (poleceniach lub pytaniach skierowanych do językowych modeli sztucznej inteligencji) wszyscy dostają podobne odpowiedzi.

Wyobraź sobie rekrutera, który przez cały dzień czyta CV zaczynające się od „Jestem zorientowanym na wyniki profesjonalistą z udokumentowanym doświadczeniem w strategicznym zarządzaniu projektami”. Po dziesiątym takim zdaniu zastanawia się, czy rekrutuje AI, czy prawdziwych ludzi.

Najpopularniejsze narzędzia AI do tworzenia CV

• ChatGPT to klasyk gatunku, o którym pewnie już słyszałeś. ChatGPT potrafi przekształcić krótkie zdanie: „robiłem kampanie w social media” w „zarządzałem wielokanałowymi strategiami marketingowymi w ekosystemie cyfrowym”. Można go używać za darmo, choć wersja płatna jest szybsza i ma dostęp do nowszych modeli.
• Kickresume to narzędzie, które łączy AI z gotowymi szablonami. Wpisujesz swoje dane, wybierasz branżę i stanowisko, a AI wypełnia treścią całe sekcje CV. Ma też funkcję sprawdzania, czy twój życiorys przejdzie przez systemy ATS, które firmy używają do wstępnej selekcji. Podstawowa wersja jest darmowa, ale za pełne funkcje trzeba zapłacić około 19 dolarów miesięcznie.
• ai specjalizuje się w optymalizacji pod kątem systemów ATS. Ich AI analizuje opisy stanowisk i dopasowuje słowa kluczowe w twoim CV, żeby zwiększyć szanse na przejście przez automatyczną selekcję. Narzędzie ocenia też jakość życiorysu w skali punktowej i podpowiada, co poprawić. Plan darmowy pozwala stworzyć jedno CV, pełny dostęp kosztuje około 29 dolarów miesięcznie.
• Resume Genius działa jak kreator krok po kroku. Zadaje pytania o doświadczenie, a potem AI generuje gotowe opisy dla każdej sekcji. Ma też bazę przykładów dla różnych branż i stanowisk. Dodatkowo oferuje kreator listów motywacyjnych. Po darmowym okresie próbnym kosztuje około 2,95 dolara za pierwszy miesiąc, potem 24 dolary miesięcznie.

Czy wszystkie CV wygenerowane przez AI wyglądają tak samo?

Niestety w większości przypadków tak. Ponad połowa firm już używa AI do czytania CV, ale kandydaci też jej używają do ich pisania. To jest jak gra w ping-ponga, tylko między robotami.

Rekruterzy szybko nauczyli się rozpoznawać charakterystyczne cechy AI. Nagle każdy kandydat „proaktywnie współpracuje”, „strategicznie podchodzi do wyzwań” i „maksymalizuje efektywność procesów”. Brzmi znajomo? To dlatego, że AI ma ulubione sformułowania i wciska je wszędzie, gdzie się da.

Prawdziwy przykład z życia wzięty: nasz rekruter Adam w ciągu jednego dnia dostał 7 CV z identycznym zdaniem: „Wykorzystuję nowoczesne metodologie do przekształcania wymagań biznesowych w innowacyjne rozwiązania technologiczne”. 7 różnych kandydatów, to samo zdanie, słowo w słowo.

Opinie kandydatów o AI w CV

Ale dość o narzekaniu na AI. Teraz warto posłuchać jeszcze drugiej strony. Kandydaci mają swoje argumenty za i trudno z nimi polemizować.

1. Przełamywanie bariery pisania o sobie

Największy problem z CV? Wielu ludzi po prostu nie potrafi pisać o sobie. Jedna rzecz to dobrze wykonywać swoją pracę, a druga – wiedzieć, jak to opisać. AI pomaga przełożyć konkretne zadania na język, który brzmi profesjonalnie. Zamiast „robiłem prezentacje”, napisze: „opracowywałem materiały prezentacyjne wspierające procesy decyzyjne”.

2. Oszczędność czasu

Średnio 17 minut zajmuje stworzenie CV w kreatorze, ale wielu ludzi spędza nad jednym życiorysem całe weekendy. AI radykalnie skraca ten proces. Wklejasz podstawowe informacje, dostajesz gotową treść, poprawiasz co trzeba i gotowe.

3. Pomoc w dopasowaniu do oferty

AI potrafi przeanalizować ogłoszenie o pracę i zasugerować, jakie słowa kluczowe wpleść w CV. To szczególnie ważne, gdy aplikujesz do różnych firm – każda wymaga nieco innego podejścia, a (nie ma co ukrywać) przepisywanie CV za każdym razem to mordęga.

4. Pokonywanie barier językowych

Dla osób, które nie są native speakerami lub po prostu mają problem z polszczyzną biznesową, sztuczna inteligencja to zbawienie. Pomaga sformułować myśli w sposób, który brzmi naturalnie i profesjonalnie.

5. Inspiracja i ustrukturyzowanie życiorysu

Czasem problem nie leży w umiejętnościach, tylko w braku pomysłu. AI podrzuca różne sposoby opisania tego samego doświadczenia i pomaga odnaleźć najlepsze podejście do stworzenia CV.

Jak rekruterzy rozpoznają CV napisane przez AI?

Doświadczeni rekruterzy rozwinęli już swoje metody. Najprostszy test? Zapytać o szczegóły podczas rozmowy.

„Opowiedz mi o tym projekcie, gdzie strategicznie transformowałeś procesy” – i nagle okazuje się, że kandydat po prostu porządkował dokumenty w segregatorach, a AI nazwała to tak, by brzmiało profesjonalnie.

Inne czerwone flagi w CV pisanych przez AI:

• CV brzmi jak podręcznik do MBA
• Każdy akapit ma podobną długość i rytm
• Opisy brzmiące jak z innego świata niż rzeczywiste doświadczenie kandydata
• Nadmiar buzzwordów typowych dla AI w każdej sekcji, np. strategiczny, innowacyjny, dynamiczny, które powtarzają się jak mantra
• Identyczne sformułowania pojawiające się u różnych kandydatów na to samo stanowisko
• Brak indywidualnego charakteru – CV brzmi sterylnie i nie ma w nim żadnej osobowości
• Opisy osiągnięć bez konkretnych liczb i faktów – same ogólniki typu „znacząco zwiększyłem efektywność”
• Używanie słownictwa, którego kandydat prawdopodobnie nie użyłby w codziennej rozmowie

Gdy rekruterzy widzą CV, które brzmi zbyt dobrze, zaczynają podejrzewać AI. Ale gdy kandydat nie potrafi wytłumaczyć swoich własnych osiągnięć i na rozmowie kwalifikacyjnej używa innego słownictwa niż tego, które widać w CV, wiedzą to na pewno.

Czy wykorzystywanie AI do pisania CV utrudnia proces rekrutacji?

Największym problemem masowego używania AI do pisania CV jest efekt kserówki – wszyscy kandydaci zaczynają brzmieć tak samo. Ale jest też druga strona medalu – problem z autentycznością.

Sztuczna inteligencja tworzy idealną fasadę, ale pod spodem często nie ma treści. Kandydat, który w rzeczywistości przez rok pakował towary w magazynie, nagle staje się „specjalistą ds. optymalizacji łańcucha dostaw”.

Brzmi imponująco, ale problem pojawi się wtedy, kiedy taka osoba zostanie zatrudniona na stanowisko, z którym po prostu nie poradzi. Jeśli rekrutację przeprowadza agencja bez doświadczenia, może się tak stać. To nie jest korzystne ani dla firmy, ani dla samego pracownika, który znajdzie się w sytuacji przekraczającej jego możliwości.

Rekruterzy, czytając CV wygenerowane przez AI, tracą też możliwość oceny prawdziwych kompetencji kandydata już na pierwszym etapie procesu zatrudnienia. Wcześniej sposób pisania, wybór słów i struktura dokumentu mówiły coś o osobie. Teraz to wszystko zostaje zatarte przez sztuczną inteligencję, która produkuje teksty pozbawione charakteru. W efekcie pierwsza rzeczywista ocena kandydata może nastąpić dopiero podczas rozmowy, co oznacza wydłużenie procesu rekrutacji.

Przykłady dobrych promptów do pisania CV – punkt wyjścia do tworzenia indywidualnego życiorysu

Skuteczne prompty do AI to nie „napisz mi CV”, ale kompleksowe instrukcje z kontekstem. Dobre zapytania np. do ChatGPT, mogą wyglądać tak:

Prompt 1: Jestem Tomek, 28 lat, od 3 lat pracuję jako grafik w małej agencji reklamowej w Krakowie. Robię głównie materiały dla lokalnych biznesów – ulotki, banery, czasem strony internetowe w WordPressie. Uczę się też fotografii produktowej. Aplikuję teraz na stanowisko Senior Graphic Designer w większej firmie. Napisz mi profesjonalne CV, ale żeby brzmiało naturalnie, podobnie, jak ten prompt. Uwzględnij, że znam Photoshopa, Illustratora, InDesign, podstawy UX/UI, trochę HTML/CSS. Miałem praktyki w drukarni podczas studiów. Studia to Grafika na ASP. Chcę podkreślić, że lubię pracować z klientami i że jestem kreatywny, ale też punktualny, głownie w kntekście radzenia sobie z deadline’ami.

Prompt 2: Nazywam się Anna, mam 32 lata, przez ostatnie 4 lata prowadziłam małą księgowość dla 12 firm – głównie małe sklepy i usługi. Wcześniej 2 lata pracowałam w korporacji jako junior accountant. Znam świetnie Excel, podstawy SAP, QuickBooks, wszystkie sprawozdania podatkowe. Mam licencjat z ekonomii. Teraz chcę wrócić do pracy na etacie jako Senior Accountant. Napisz CV, które pokaże, że samozatrudnienie to był świadomy wybór i że zdobyłam przez to doświadczenie, a nie że uciekałam od korporacji. Chcę brzmieć profesjonalnie, ale żeby widać było, że to prawdziwa osoba z prawdziwym doświadczeniem. Czy potrzebujesz ode mnie jeszcze więcej informacji np. na temat stylu, w jakim się komunikuję?

Po wygenerowaniu treści przez AI można się bawić w strukturę – reorganizować sekcje, skracać opisy, wprowadzać własne poprawki. Później możesz wkleić gotowy tekst do szablonów CV np. z Canvy, które nadadzą całości nowoczesny i przyciągający oko rekrutera wygląd.

Wykorzystywanie AI w pisaniu CV to nie grzech. Trzeba tylko wiedzieć, jak to robić. Zamiast wklejać jedno zdanie i czekać na cud, warto poświęcić więcej czasu na przemyślany prompt. W morzu identycznych życiorysów napisanych przez setki kandydatów, twoje CV może się naprawdę przebić. Ale tylko wtedy, kiedy nie będziesz robić tego samego, co wszyscy inni.